*海外版ブログTraveling High Heelsより
今年の夏は
子供達と一週間ほど
沖縄に滞在しました
私は
ハイヒールレッスンで使用している
10cmのルブタンを
忘れずに持って行きました
場所や環境が変わると
姿勢の意識が
抜けがちになりますし
フラットシューズでは
腹筋を引き上げる力や
膝を後方にプッシュする意識などが
甘くなってしまうのです
私はiPhoneに
エクササイズの動画を保存し
出来る限り
ストレッチとエクササイズを
行おうと考えていました
部屋にはベッドが３台あり
部屋のほとんどの面積を
占めていました
ですので
私はベッドの上でストレッチを行い
ベッドと壁の間の狭い通路を使い
エクササイズを行っていました
ASAMI-PARISのハイヒールの
ストレッチやエクササイズは
限られた空間でも
行うことができるものが
沢山あります
私はハイヒールレッスンを
自宅の一室で
毎週受講しています
部屋の一辺の長さは
決して長くはありませんが
それでも
汗をかくほど十分に
筋肉を使うことができます
場所を選ばずに
いつでもストレッチや
エクササイズを行えることも
ASAMI-PARISの
ハイヒールメソッドの魅力です
Sonomi
Tiffany1988 