旅するハイヒール

*海外版ブログTraveling High Heelsより

今年の夏は
子供達と一週間ほど
沖縄に滞在しました

私は
ハイヒールレッスンで使用している
10cmのルブタンを
忘れずに持って行きました

場所や環境が変わると
姿勢の意識が
抜けがちになりますし
フラットシューズでは
腹筋を引き上げる力や
膝を後方にプッシュする意識などが
甘くなってしまうのです

私はiPhoneに
エクササイズの動画を保存し
出来る限り
ストレッチとエクササイズを
行おうと考えていました

部屋にはベッドが3台あり
部屋のほとんどの面積を
占めていました

ですので
私はベッドの上でストレッチを行い
ベッドと壁の間の狭い通路を使い
エクササイズを行っていました

ASAMI-PARISのハイヒールの
ストレッチやエクササイズは
限られた空間でも
行うことができるものが
沢山あります

私はハイヒールレッスンを
自宅の一室で
毎週受講しています

部屋の一辺の長さは
決して長くはありませんが
それでも
汗をかくほど十分に
筋肉を使うことができます

場所を選ばずに
いつでもストレッチや
エクササイズを行えることも
ASAMI-PARISの
ハイヒールメソッドの魅力です

Sonomi

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