旅するハイヒール

*海外版ブログTraveling High Heelsより

今年の夏は
子供達と一週間ほど
沖縄に滞在しました

私は
ハイヒールレッスンで使用している
10cmのルブタンを
忘れずに持って行きました

場所や環境が変わると
姿勢の意識が
抜けがちになりますし
フラットシューズでは
腹筋を引き上げる力や
膝を後方にプッシュする意識などが
甘くなってしまうのです

私はiPhoneに
エクササイズの動画を保存し
出来る限り
ストレッチとエクササイズを
行おうと考えていました

部屋にはベッドが3台あり
部屋のほとんどの面積を
占めていました

ですので
私はベッドの上でストレッチを行い
ベッドと壁の間の狭い通路を使い
エクササイズを行っていました

ASAMI-PARISのハイヒールの
ストレッチやエクササイズは
限られた空間でも
行うことができるものが
沢山あります

私はハイヒールレッスンを
自宅の一室で
毎週受講しています

部屋の一辺の長さは
決して長くはありませんが
それでも
汗をかくほど十分に
筋肉を使うことができます

場所を選ばずに
いつでもストレッチや
エクササイズを行えることも
ASAMI-PARISの
ハイヒールメソッドの魅力です

Sonomi

「声の哲学」

*海外版ブログ The philosophy of voice より

成熟した話し方とは?

私たちは
歩き方と同様に
意識をしないと
子供の時と変わらないままの
話し方をしています

私もそうでしたが
高いトーンの声
ゆっくりとした話し方が
女性らしい美しい話し方だと
多くの女性は思い込んでいます

このような話し方は
知的さや意志の強さを
消してしまいます

翻って
成熟した話し方とは
品格や信頼、誠実さという印象を
相手に与える事が出来ます

まずは
自分の声のトーンを
下げる練習を行ってみましょう

意外と難しいので
徐々に出来るように
意識を継続する必要があります

すると
周りの人達の声のトーンに
違和感を覚えるようになります

如何に自分の意見を
他人に委ねていたかにも
気づき始めます

声にはその人の生き方が反映されます

揺るぎない自信があれば
声や話し方に表れますし

どんなに素晴らしい言葉であろうと
そこにその人の真実がなければ
声にはそれが表れてしまうものです

「声の哲学」を学ぶことは
自分の中の「真実」を話す
と云うことの
本当の意味を知る旅でもあります

Sonomi

美しい女性とは?

*海外版ブログ What is a beautiful woman ? より

時折
「何か運動をしていますか?」と
聞かれることがあります

私はハイヒールの為の
ストレッチとエクササイズを
出来るだけ行うようにしています

しかし私は瞬間瞬間で
「姿勢」への意識をしています

メイク中、料理中、バスタイム等・・・

ハイヒールレッスンを受け始めて
1年以上経ちますが
徐々に日常生活の中で
行えるようになってきました

私たちは「美しい女性」が
外見だけで創られていると
思いがちです

ですから
流行を追い求めたり
世間一般が求める「綺麗な人」を
自分に当てはめてみようとします

女性が綺麗になる努力をする事は
素晴らしい事です

「美しくありたい」と
行動する事は
女性にとり生命力となり
とても軽いエネルギーです

しかし
その方向が他人に向かえば
綺麗な人となっても
単なる風景のような
人物になるだけです

人をハッとさせる
オーラを持つ女性とは
「美しい生き方」が
外に溢れ出ている女性に他ならないと
今の私は確信しています

美しくありたい、と願う女性は
努力の方向を誤ってはいけません

美しいか否かを一瞬一瞬
自分自身に問い掛け
言い訳をしない事

そして
知識を持つ事で
自分を客観視出来るように
なることが大切です

Sonomi