3月31日

いつの間にか
川沿いに連なる
桜の花が咲き誇っている

日常の風景とは
思えない
特別な場所を
訪れたかのようである

何故
「自分を変えたい」と
思ったのか

ハイヒールレッスンを
受けようと決めた
契機となったのは
神奈川に転居して
程なくして出会った一人を通して
自分の弱さに
向き合わざるを
得なくなったからである

不思議な程
シンクロニシティが起こる
二人であった

私の世界観のベースに
流れているものの中で
“この関係性に
向き合い続ける自分自身”が
占める割合は少なくない

ふと、満開の桜を眺め
始まりを思い出したのは
PIAGETの瑛子さん
コンサルティングご卒業の
ニュースに触れたからである

美しい瞬間であると思った

新しい日々は
常にここから始まるのだと
改めて思う
3月31日である

Sonomi

瞼を閉じたら

寝る前と起きた後に
心地よいベッドの中で
行う習慣がある

meditation(瞑想)である

以前は
「何も考えない」ことが
大の苦手であった

意識はしても
ポップアップのように
自動的に頭の中で独り言を
呟いている

脳疲労を引き起こすのでは
と感じる程であった

ASAMI先生の動画セミナーにて
呼吸法を紹介されていたが
その方法を行うと
とても心地よく
寝る前に行うと
そのまま意識を手放せる

ふと湧いてくる
不安であったり
あまり良くない思い出を
思い出しそうに
なりそうな時にも
低いエネルギーを
一掃する効果を感じるのである

以前と比べると
現在の方が遥かに
精神的に安定している

つい、気を取られてしまう
スマートフォンに目を向ける時間を
少しでも瞑想へと充てる等
心地よい瞬間を
日常の中で
生み出してゆきたいと思う

*
明日、明後日は
ブログの更新をお休みします

Sonomi

計算された美学

本日は
クライアントとの
プラチナコースの5回目の
レッスンの日であった

手袋をしバッグを持った状態での
美しいコートの脱ぎ方

ハンドバッグを持ちながら
手袋とコートを脱ぐことを
何も考えずに行うと
もたついた印象を与えてしまう

プラチナコースの中でも
意識するポイントが
数多く存在する
難易度の高い所作である

しかしながらこの所作が
流れるようなリズムで
行えるようになると
映画のワンシーンのような
美しく丁寧な一瞬を
創り上げることが出来る

周りの環境に慌てないような
精神力を鍛えると共に
自らが生み出す
高いエネルギーに
是非、日常の中でも
酔いしれて頂きたいと思う

Sonomi