寒い時こそ自宅の中で

冬休みになってから
家族も皆、家で過ごしているし
寒さの為
外に出るのも
最低限になってくる
家事は相変わらず
こなさなくてはならないが
段々気になってくるのが
運動不足である…
そういえば去年も
家にばかりいると
体が重くなるからと
厚着をして
散歩していた
ような気がする
しかしハイヒールの
素足のエクササイズを
ゆっくりと
(ASAMI先生の声付きで)
行っていると
段々体が温まってくる
これは
skypeでのハイヒールレッスン時も
もちろん
日頃、練習として行う際も
エアコンが要らなくなって
くるのだ
素足のエクササイズで
相当、筋肉を使っている
事が実感できる
外に出るのが億劫な
冬こそ
ハイヒールレッスンの
活躍する季節である
Sonomi

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